Šta za doručak – pljeskavica od banana !!

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someonePrint this page

Sta za dorucak , pitanje koje toliko puta proganja tek probuđenog čoveka.. Čapkajući malo po internetu i tražeći šta bi to bilo dobro za  doručak  naisli smo na ovaj veoma zanimljiv recept koji na prvi pogled zvuči jako čudno i zato smo se i odlučili za ovu kombinaciju – brza hrana i zdravlje – neobično zar ne 🙂 Recept je stvarno prost i jednostavan , a sprema se za manje od 15 minuta …

šta za doručak - pljeskavica od banana !!  

Sastojci i priprema

Potrebne su vam samo dve banane i 100 gr mekanih zobenih pahuljica … Što se pripreme tiče ona ide ovako :

  1. One dve banane ogulite , ali gledajte da budu što mekanije i zrelije .
  2. Zgnječite banane i u tu smesu dodajte zobene pahuljice
  3. Oblikujte smesu kao kolačiće ili kao pljeskavice
  4. Uzmite papir za pečenje, stavite na pleh i stavite pripremljenu smesu
  5. Pecite 15 minuta na 200 Cº

Opcionalno i poželjno možete posuti drobljenim lešnicima . Naravno , kao što piše gore ovo mogu biti i pljeskavice , ali isto tako i kolačići , a ova doza je dovoljna za 8 keksića ili 3 do 4 pljeskavice. Kako smo saznali ovde je samo 94 kalorije , tako da slobodno navalite…

Izvor: tvornicazdravehrane

 

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someonePrint this page